Avessa Ab-Slider Karın, Göğüs, Kol, Omuz ve Sırt Çalıştırıcı Egzersiz Tekeri (ADL-AB-306)

0,00
Marka : Avessa
Fiyat : ₺20,85  + KDV
KDV Dahil : ₺24,60
{{'UrunDetay_TahminiTeslimSuresi' | translate}} : {{UrunDetayModel.product.tahminiTeslimSuresi}} {{'Global_Gun' | translate}}
* ₺2,98 'den başlayan taksitlerle
150 TL Üzeri

ÜCRETSİZ KARGO - FATURALI ORJİNAL ÜRÜN GARANTİSİ

Adet

Artır Azalt
Tavsiye Et

Avessa Ab-Slider Karın, Göğüs, Kol, Omuz ve Sırt Çalıştırıcı Egzersiz Tekeri

Çelikten mamuldur
Jant tasarımlı plastik tekerlekler kauçuk lastiklerle kaplıdır.
Pvc kaplı tutamakları vardır..
Kollar,omuzlar, göğüs karın ve sırt kaslarını çalıştırır.
Kolayca monte edilir ve taşınabilir.
Evde ,iş yerinde ve seyahatlere uygun.
Renkli kutu ambalaj

Ürün ebatları : 25cm x 19cm x 4cm (tutamak çapı)
Kutu ebatları : 26cm x 23cm x 5cm

Avessa Ab Wheel Slider Tekerlekli Mekik Aleti Nasıl Kullanılır ?
Ab Wheel Kullanmadan önce ; Düz zeminde, altına yumuşak bir havlu koyarak dizlerinizin üzerine çökün.
Ortası tekerlikli sopa aparatını dizlerinizin hemen önüne yerleştirip dirseklerinizi bükmeden tekerleğin ileri doğru ilerlemesine izin verin.
Maksimum derece öne ilerledikten sonra karın kaslarınızı sıkın, nefes vererek tekerleği, dolayısıyla da vücudunuzu geriye, başlama noktasına toparlayın.
Kollarınızı kullanmamaya dikkat edin, sadece karın kaslarınız ile kendinizi geriye çekin.

Dikkat Edilecek Noktalar:
Harekete başlamadan önce karın kaslarınızı sıkın ve sıkılı tutun, böylece lordosis (alt bel) bölgesinin düzleştiği hissedeceksiniz.
Yaptığınız setten sonra kollarınız veya sırtınız ağrıdıysa tekniğiniz yanlış, yeniden gözden geçirin!
Geriye dönüş esnasında, belinizi incitmemek için belinizi düz tutun, kavisleşmesine izin vermeyin.
Bel bölgesinin aşağıya doğru battığını hissediyorsanız kapasitenize göre çok fazla ileriye uzandınız demektir, sakatlanma riskinizi arttırmayın.

Paket İçeriği:
1 Adet AB Wheel Egzersiz Tekeri

Sağlıklı bir yaşam ve fit bir vücut için Mekik Tekeri sizler için....